Статья предлагает список продуктов, которые следует употреблять каждый день для правильного питания. Рекомендуется есть чаще, но маленькими порциями. Приведен примерный режим питания на завтрак, перекус и обед. Для добавления вкуса приготовленному на пару мясу можно использовать различные приправы.
# Здоровье
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя и калорийных продуктов, рационе на 5-6 разовое питание в день, правильном времени для тренировок и употребления пищи, а также о том, какие продукты лучше выбирать для завтрака, обеда и ужина.
Перепост