В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя и калорийных продуктов, рационе на 5-6 разовое питание в день, правильном времени для тренировок и употребления пищи, а также о том, какие продукты лучше выбирать для завтрака, обеда и ужина.