Статья предлагает список продуктов, которые следует употреблять каждый день для правильного питания. Рекомендуется есть чаще, но маленькими порциями. Приведен примерный режим питания на завтрак, перекус и обед. Для добавления вкуса приготовленному на пару мясу можно использовать различные приправы.